关于患有糖尿病的女人来说，酵母菌感染是遍及问题。一项较小的研讨发现，糖尿病女人患者缓慢酵母菌感染，只需每天饮用200毫升甜味酸奶，就可以使酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0―4.5)，而且酵母菌感染也有所削减。

  华盛顿大学曾进行过这样一项研讨：让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种(半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁)食用，成果显现，喝过酸奶者比其他人饥饿感削减，饱胀感添加。

  2.重视含糖量，有些产品糖分十分高，假如你喜爱甜味酸奶但又忧虑热量超支，无妨挑选那些运用代糖的；