黄色是骨干，赤色是定语，绿色是状语，紫色是同位语，蓝色是作为灵活机动的表明

　　参阅译文：2016年，斯特灵大学的研讨人员监测了学生们饮用不同液体后四小时内的补水作用，他们发现一升速溶咖啡乃至啤酒的补水作用与相同容量的水相同。

　　在交际媒体上揄扬每日喝水的升数现已成了名人的一种荣誉徽章，詹妮弗·安妮斯顿和格温妮丝·帕特洛都表明晰自己每天能喝3升水。但不是每一个人都会觉得喝水这么简单。不少人觉得喝白水太“单调”，并且频频上厕所也颇荒度时刻。英国国家医疗服务体系的辅导准则主张成人的日摄水量应控制在6至8杯之间，相当于2升。尽管这是我们熟知的8杯水规范，但实际上十分少的实证研讨支撑这个数字。

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