首要，酸奶中含有乳酸菌等有利菌种，能调理肠道微生态平衡，促进食物消化和吸收，增强身体免疫力。其次，酸奶中富有丰厚的钙、锌等矿物质，关于改进人体机能及缓解尿酸高引起的疲惫等症状具有非消沉效果。此外，酸奶尽管归于酸性食物，可是尿酸高与食物酸碱性并不直接相关，因而恰当饮用是没问题的。当然，详细酸奶的品牌、口感等要素也应该要根据个人口味和习气来挑选。可是，在饮用过程中仍需留意合理调配其他食物，防止食用高嘌呤食物或酒类等刺激性食物，从而到达科学健康饮食的意图。

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